大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
2022nian6yue，jiangsulianyungangdewangxianshengxianhou3cizai“dongfangzhenxuan”zhibojianxiadanletongyikuanlengdongxia，shangpinmingchengweieguaduoersangtabaixia，jiagejunwei139yuan，zhongliang1500g，qigongyingshangweiqingdaolanghaiqingjingmaoyouxiangongsi（xiacheng：langhaiqing）。2(2)02(2)2(2)年(nian)6(6)月(yue)，(，)江(jiang)苏(su)连(lian)云(yun)港(gang)的(de)王(wang)先(xian)生(sheng)先(xian)后(hou)3(3)次(ci)在(zai)“(“)东(dong)方(fang)甄(zhen)选(xuan)”(”)直(zhi)播(bo)间(jian)下(xia)单(dan)了(le)同(tong)一(yi)款(kuan)冷(leng)冻(dong)虾(xia)，(，)商(shang)品(pin)名(ming)称(cheng)为(wei)厄(e)瓜(gua)多(duo)尔(er)桑(sang)塔(ta)白(bai)虾(xia)，(，)价(jia)格(ge)均(jun)为(wei)1(1)3(3)9(9)元(yuan)，(，)重(zhong)量(liang)1(1)5(5)00g(g)，(，)其(qi)供(gong)应(ying)商(shang)为(wei)青(qing)岛(dao)浪(lang)海(hai)情(qing)经(jing)贸(mao)有(you)限(xian)公(gong)司(si)（(（)下(xia)称(cheng)：(：)浪(lang)海(hai)情(qing)）(）)。(。)
《崩坏：星穹铁道》2025演唱会：「希望有羽毛和翅膀」
就像30年前，美国和德国的差距可能也没有那么大，日本、德国的制造业产品也能够行销全球，但到了最近二三十年，信息服务产业（广义）已经成为最主要的产业，美国已经远远把日本、欧洲抛在了后面。
